Introdução
O método Pilates é uma modalidade muito difundida, atualmente, principalmente nos Estados Unidos da América (EUAEstados Unidos da América) e na América do Sul, que tem sido utilizada tanto na reabilitação quanto como prática de exercício físico.
Criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX, o método Pilates é constituído por exercícios resistidos e alongamentos dinâmicos, respeitando determinados princípios, os quais serão abordados em tópico específico.
O método Pilates é um programa de treinamento físico e mental que utiliza alguns equipamentos e acessórios, que visam aumentar a força muscular, a flexibilidade, o condicionamento cardiorrespiratório, o equilíbrio e a postura, propiciando uma melhora na consciência corporal.
A prática do Pilates vem ficando a cada dia mais popular, embora as evidências científicas sobre o método ainda sejam escassas.
Objetivos
Ao final da leitura deste artigo, o leitor será capaz de
- identificar os benefícios do método Pilates na traumato-ortopedia como outra possibilidade de tratamento fisioterapêutico;
- ampliar o leque de alternativas de tratamento disponíveis ao paciente;
- avaliar o indivíduo/paciente de forma específica no que concerne a aspectos que permitam a prescrição e a elaboração de sessão do método Pilates, baseada em testes simples;
- identificar a parte legal e ética ditada por conselhos profissionais brasileiros.
Esquema conceitual
