- Introdução
O CrossFit é um esporte com uma história relativamente recente; porém, com um rápido crescimento do número de adeptos. Acredita-se que a promessa de resultados rápidos aliada ao dinamismo do treinamento, assim como a interação social observada na prática do esporte sejam os pilares para essa rápida ascensão em escala mundial.1
O CrossFit teve seu início em 1995, data da inauguração do primeiro ginásio de treinamento da modalidade nos Estados Unidos da América (EUA), e foi criado por um ex-ginasta norte-americano chamado Greg Glassman. Glassman tentou definir a palavra “fitness” de forma mensurável e indicar quais seriam as melhores formas de desenvolvê-la.2
Greg Glassman chegou à definição oficial de que fitness seria o “aumento da capacidade de trabalho ao longo do tempo em diversos domínios diferentes”.2
Desde então, o CrossFit não para de crescer, e, no momento em que este artigo está sendo escrito, já passa de 13 mil o número de ginásios oficiais licenciados pelo mundo. No Brasil, são aproximadamente 440 centros certificados e 40 mil praticantes.1
A realização de exercícios complexos, multiarticulares, em alta intensidade e em situações de extrema fadiga tem sido criticada por alguns autores em razão do potencial de causar mudanças da técnica apropriada dos movimentos e, consequentemente, favorecer o surgimento de lesões. Recentemente, o Consortium for Health and Military Performance e o American College of Sports Medicine expressaram preocupação com o risco de lesões e o desenvolvimento de rabdomiólise em praticantes de programas de condicionamento extremo (PCEprogramas de condicionamento extremo), como o CrossFit.3
- Objetivos
Ao final da leitura deste artigo, o leitor será capaz de
- descrever a filosofia da modalidade esportiva CrossFit e os principais componentes e exercícios utilizados em um programa de treinamento desse esporte;
- identificar a incidência das lesões observadas entre os praticantes de CrossFit e os principais fatores de risco envolvidos;
- reconhecer a etiopatogênese das lesões de coluna, ombro e joelho no CrossFit;
- indicar estratégias de atuação do fisioterapeuta para a prevenção e o tratamento das lesões no CrossFit.
- Esquema conceitual
