Introdução
Embora a aplicação da técnica Buteyko (em inglês, Buteyko technique [BTtécnica Buteyko]) seja relativamente recente, exercícios para o controle da respiração como forma terapêutica têm sido utilizados por milênios. Há evidência do uso de exercícios para a prática do controle da respiração há mais de 3 mil anos; trata-se da Qigong, uma técnica utilizada ainda hoje, que consiste na combinação de controle da respiração para manter a energia vital. Diversas técnicas complementares usam a respiração com o objetivo de produzir mudanças dentro do corpo, como1
- ioga;
- hipnose;
- quiropraxia;
- osteopatia.
Konstantin Buteyko criou a BTtécnica Buteyko com o intuito de promover a melhora da respiração por meio de exercícios respiratórios. A técnica pode ser relatada como breathe less (respirar menos), um conceito de difícil entendimento para pessoas com problemas respiratórios.2
LEMBRAR
Quando a pessoa sente falta de ar, ela tende a alterar o ritmo respiratório; consequentemente, aumenta a demanda respiratória e o consumo energético.2
Alguns princípios e características da BTtécnica Buteyko são apresentados a seguir:
- é holística, porque considera as condições física e mental de um indivíduo no contexto de sua vida;
- deve ser vista como uma abordagem não medicamentosa adicional, para auxiliar outros tratamentos, particularmente o medicamentoso;
- é totalmente segura;
- tem embasamento em pesquisas científicas para aprimorar e promover o melhor entendimento;
- seu intuito principal é promover a melhora da qualidade de vida para quem sofre de problemas respiratórios;
- é um tratamento guiado pelo próprio paciente, para auxiliar na diminuição da administração de medicamentos e no autocontrole de sintomas.
Objetivos
Ao final da leitura deste capítulo, o leitor será capaz de
- descrever o desenvolvimento e os princípios da BTtécnica Buteyko;
- descrever uma série de exercícios da BTtécnica Buteyko
- relatar as evidências científicas acerca da BTtécnica Buteyko.
Esquema conceitual
